O que é diabetes? tipos de diabetes, sintomas e fatores de risco

 Diabetes mellitus (ou diabetes) é uma condição em que o corpo não pode usar a glicose ingerida corretamente, o que causa um conjunto de distúrbios metabólicos, incluindo aumento da glicemia. Isso pode ser devido à falta de insulina hormonal ou porque a insulina que está disponível não está funcionando efetivamente. Existem dois tipos de diabetes

Existem dois tipos de diabetes. 


A diabetes tipo 1 e o tipo 2 .

A diabetes tipo 1 é chamada de diabetes insulino-dependente e se desenvolve em uma idade ou infância mais precoce. Nestes pacientes, existe uma falta total de hormônio insulínico, razão pela qual deve ser fornecido externamente como tratamento regularmente.

Com diabetes tipo 2 , a insulina é produzida, mas não é suficiente para satisfazer as necessidades do corpo. Obesidade ou excesso de peso predispõem a diabetes tipo 2. Cerca de 75% das pessoas com diabetes têm o tipo de diabetes 2. É necessário adaptar-se a um bom tratamento para diabetes tipo 2. Se a pessoa não fizer isso, a condição pode ser muito complicada.

Diabetes, também chamado de diabetes mellitus é uma doença comum que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. O diabetes crônico não controlado é uma causa freqüente de morte e incapacidade devido ao dano que causa a muitos tecidos e órgãos diferentes em todo o corpo.

Ao longo do tempo ocorre doença dos vasos sanguíneos que pode levar a doença cardíaca e ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e doença vascular periférica. Também tem efeitos negativos sobre os rins, os olhos e o sistema imunológico, para citar apenas alguns outros efeitos nocivos do diabetes a longo prazo.

 Porque é tão comum e tão prejudicial, muitas pessoas começam a se perguntar como saber se eles têm diabetes. Quais são os primeiros sintomas de diabetes a considerar? Esta é realmente uma questão muito importante, porque quanto mais cedo é detectado, maior a possibilidade de tratá-la efetivamente e prevenir ou minimizar as complicações a longo prazo que podem ocorrer.

A marca do diabetes não é capaz de controlar o nível de glicose no sangue . Normalmente, o nível de glicose no sangue paira ao longo do dia em uma faixa bem controlada. A insulina , uma hormona excretada pelo pâncreas, ajuda a reduzir os níveis de glicose, enquanto outras hormonas e hidratos de carbono (comendo) elevando a van. O equilíbrio entre eles ajuda a manter os níveis normais de glicose. Na diabetes, há um desequilíbrio porque a insulina não está funcionando como deveria reduzir os níveis de açúcar no sangue. A glicose aumenta e permanece alta a maior parte do tempo. Este alto nível de glicemia é chamado de hiperglicemia.


Sintomas de diabetes 


Quando os níveis de açúcar no sangue são muito altos, há uma série de sintomas agudos que podem ocorrer. Os mais comuns são os três:

• Polifagia (aumento do apetite),

• Polidipsia (aumento da sede)

Poliúria (micção freqüente).

Quando os níveis de açúcar no sangue são altos, isso torna o sangue mais grosso, mais concentrado, porque o açúcar se dissolveu. O açúcar também é derramado na urina pelo rim que faz com que jogue água, desidratando o corpo e concentrando mais fluidos corporais. O efeito líquido é que o corpo se desidrata e aumenta a micção. O cérebro detecta a desidratação e causa um aumento na sensação de sede e fome.

Outros sintomas que podem ocorrer com hiperglicemia incluem visão embaçada, fadiga, boca seca, pele seca ou com coceira e infecções recorrentes (como infecções vaginais, erupção cutânea e outras), dentre outras.

No entanto, estes sintomas geralmente só ocorrem com níveis muito elevados de açúcar no sangue quando o diabetes é muito grave.

Os primeiros sintomas de diabetes 


No início da diabetes, os sintomas podem ser menos comuns. Na verdade, muito cedo, os pacientes com diabetes podem sentir-se totalmente assintomáticos, o que significa que eles não apresentam sintomas.

Além disso, os primeiros sintomas podem ser leves e podem não ser notados ou passar como algo menos importante. Nesta primeira fase, às vezes referida como pré-diabetes, os níveis de glicose no sangue aumentam acima do normal, mas ainda não estão na faixa alta que pode ser diagnosticada como diabetes.

Embora ainda não seja grave, ainda é importante porque o aumento do açúcar já está prejudicando seus órgãos e a maioria das pessoas com pré-diabetes desenvolverá diabetes ao longo do tempo se não fizerem mudanças nas suas vidas para evitar isso.

Então, se os primeiros sintomas estão ausentes ou leves, como você sabe se você deveria se preocupar com o diabetes? Por um lado, basta educar-se (como você está fazendo agora) sobre os sinais e sintomas da diabetes para ajudá-lo a se tornar mais consciente para que, se você tiver os primeiros sintomas, você irá reconhecê-los.

Fatores de risco para diabetes 


Uma sugestão final é aprender mais sobre seu próprio risco de diabetes. Mesmo se você ainda não tem sintomas, saber se você está em alto risco de desenvolver diabetes pode ajudá-lo a estar ciente e testar-se cedo.

A forma mais comum de diabetes é chamada de diabetes tipo II, diabetes adulta ou diabetes não insulino-dependente. Embora geralmente ocorra em adultos, isso também pode afetar pessoas mais jovens, especialmente se eles estão consideravelmente acima do peso. Muitos dos fatores de risco para este tipo de diabetes são bem conhecidos.

Em primeiro lugar, a obesidade e o estilo de vida sedentário (falta de atividade física) aumentam consideravelmente o risco de sofrer de diabetes tipo II.

Existe também um forte vínculo genético para o diabetes, o que significa que história familiar e etnia são preditores importantes. Se você tem parentes próximos (pais e / ou irmãos especialmente) com diabetes tipo II, seu risco é maior. Além disso, pessoas de afro-americanos, nativos americanos, asiáticos e latinos estão em maior risco de diabetes.

A idade também é um fator importante. Conforme mencionado acima, enquanto a diabetes pode ocorrer a qualquer idade, seu risco aumenta à medida que envelhece. Finalmente, nas mulheres, uma história de diabetes gestacional, alto nível de açúcar no sangue durante a gravidez, é outro fator de risco. Se você tem um ou mais desses fatores de risco, a probabilidade de desenvolver diabetes é maior que o público em geral e você deve estar ciente de quaisquer sinais iniciais.

Fale com o seu médico sobre ele e pergunte se é recomendável pre-diabetes ou diabetes. Além disso, se você acha que está em risco de diabetes ou sabe que tem diabetes precoce, há mudanças que você pode fazer para ajudar a prevenir o seu progresso e evitar complicações a longo prazo.

Embora alguns dos fatores de risco não possam ser alterados (idade, história familiar, etnia, etc.), alguns são chamados de fatores de risco modificáveis que podem ser alterados. Se você os melhorar, o risco de diabetes diminui.

Os melhores exemplos são obesidade e estilo de vida sedentário. O aumento da atividade física e do exercício ajudam a controlar a glicemia e ajudam a controlar o peso. Melhorar sua dieta e perder peso pode melhorar


6 dicas saudáveis para reverter a diabetes


A alimentação saudável e atividade física regular pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir a gordura no sangue (colesterol e triglicérides) e manter um peso saudável. Levando isso em conta, nesta publicação, dou-lhe 6 dicas que o ajudarão a reverter a diabetes .

É importante adaptar a quantidade de comida que você come com a quantidade de calorias que você queima em cada dia.

Não coloque muito combustível em seu corpo enquanto mantém a ingestão moderada de alimentos, é vital obter o equilíbrio certo.

6 dicas saudáveis para reverter a diabetes 


1- Suprimir alimentos ricos em carboidratos. Faça a remoção de alimentos com farinha branca e com qualquer produto feito com ele , como pão branco, macarrão, doces, etc. As farinhas brancas contêm um solvente sintético e tóxico chamado ALLOXANA , esta é uma substância muito nociva para o corpo humano. Também provou causar diabetes em ratos de laboratório.



2- Opte por ácidos gordurosos . Coma ácidos graxos essenciais em grandes quantidades, especialmente os óleos omega 3 encontrados em peixes e sementes, como amêndoas, nozes, castanhas, etc. A pesquisa mostrou que os ácidos graxos ômega-3 podem melhorar muitos dos efeitos metabólicos adversos da resistência à insulina, reduzindo a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos. Omega-3 também é útil para combater os problemas circulatórios associados ao diabetes, tornando as paredes das veias e artérias mais macias e mais elásticas. Seu corpo não pode fazer ácidos graxos ômega 3, então você deve ser diligente em garantir que seu A dieta fornece.

3- Selecione alimentos inteiros . Coma grãos integrais, como arroz, pão, macarrão, grãos inteiros, aveia moída, etc. Os grãos integrais são uma rica fonte de magnésio, um mineral que atua como cofator para mais de 300 enzimas, incluindo enzimas que estão envolvidas no uso do corpo da secreção de glicose e insulina.

4- Suplementos naturais . A pesquisa mostrou que tomar vitaminas e um suplemento mineral todos os dias reduz drasticamente a incidência de infecções e o número de doenças que afligem pacientes com diabetes tipo 2. Inclua suplementos naturais e minerais em sua dieta regularmente. Inclua cálcio, zinco, magnésio e vitaminas do grupo BC e E. Também é importante tomar vitamina D, que além de ser importante para a manutenção da saúde óssea, a vitamina D pode desempenhar um papel importante no controle da glicemia.

5- Escolha frutas com baixo índice glicêmico . Os frutos ajudam a reduzir a taxa de mutação dos carboidratos, o que ajudará a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Eles também ajudam nossos corpos a manter-se em condições ideais. No entanto, os diabéticos devem optar por esses frutos com baixo índice glicêmico . Por exemplo, você pode escolher framboesas, amoras, morangos, mirtilos e bagas. Um copo de cada um tem cerca de 15 g de carboidratos. Como regra geral, uma vez que os frutos contêm açúcar, os diabéticos devem comê-los com moderação suficiente.

6- Faça exercícios regularmente . É imperativo que você fique ativo exercitando diariamente. O exercício moderado ajuda seu corpo a usar insulina, que controla o açúcar no sangue, aumenta a energia, acalma o estresse e o ajuda a relaxar. Conclusão: A pesquisa mostra claramente que as mudanças de estilo de vida, como alimentação saudável e exercício físico, são extremamente eficazes na prevenção de diabetes tipo 2, mas também na reversão se você já foi diagnosticado.

Clique Aqui para saber mais.

5 Alimentos VENENOSOS que você adora COMER!!

já ouviu dizer que uma pessoa é o que ela come?


Essa é uma grande afirmação da nutrição, mas não significa que se você comer uma batata
você se transformará em uma né, mas sim que o estado do seu corpo, sua mente e do seu
espírito dependente tudo que você ingere no dia a dia.

Felizmente por essa e por outras cada vez mais pessoas têm procurado cuidar do corpo,
fazendo academias, aulas de dança, exercícios em casa e cuidado da alimentação através
de dietas balanceadas, ingestão de alimentos naturais como sucos de fruta, verduras
legumes e cereais.

Entretanto há certos alimentos comercializados livremente e considerados super saudáveis,
mas que podem levar qualquer um ao óbito

Mas não se desespere porque essas comidas só são fatais se consumidas em excesso ou
preparadas do jeito errado, mas mesmo assim é bom saber quais são eles.

Agora vamos aos cinco alimentos venenosos que você adora comer e com certeza a
maioria faz parte do seu cardápio diário:


1- Pimenta


A pimenta é praticamente uma paixão nacional ela está em diversos pratos e dá um toque
especial e picante aos alimentos deixando-os mais saborosos.

Mas saiba que se consumido em excesso a pimenta pode levar à morte devido às toxinas
características que ela possui.

O que evita intoxicação é a ingestão moderada. A substância que dá um sabor picante se
chama capsaicina, e é o que torna a pimenta tão atrativa.

2- maçã

As maçãs são frutas famosas pelo seu efeito benéfico para os dentes e garganta.

É um excelente alimento para tratamento de diabetes tipo 2.

A fruta tem o poder de limpar o muco nas cordas vocais melhorando a voz e a deglutição

Entretanto há partes da maçã que podem até fazer mal para o ser humano. As sementes
da maçã possui cianeto, mas em um nível muito baixo. Porém consumir muitas dessas
sementes pode ser muito prejudicial à saúde.

Por isso procure comer apenas a maçã e não as sementes.

3 - batata

A batata é um alimento que vai bem de quase todo jeito. Em purês, frita, cozida, grelhada.
Mas ela é outro alimento que assim como tomate contém glicoalcalóides nas folhas,
substância altamente prejudicial.
Apesar da folha não ser consumida a substância também pode estar na própria batata.

Uma maneira eficaz de identificar se há glicoalcalóides em excesso na batata é pela sua cor.
O excesso da substância faz o alimento fica verde.

4 - tomate


Que o tomate na verdade é uma fruta muita gente já sabe, o que não significa que você
deve colocá-lo numa salada de frutas!

Ele é comprovadamente benéfico para a saúde, e foi descoberto que pode até ajudar no
tratamento do câncer.

Mas os caules e as folhas tomate contém glicoalcalóides, o que pode causar nervosismo
em taxas elevadas e problemas gastrointestinais.

Muitos usam essas partes da planta para dar um gosto a mais na salada, por isso é
extremamente importante remover o veneno antes de consumir através do cozimento.



5 - Mandioca

Considerada a terceira fonte mais importância de calorias mas países tropicais, a
mandioca pode ser muito gostosa mas também perigosíssima.

Suas raízes e folhas quando são preparadas de forma incorreta liberam cianeto de
hidrogênio uma substância tóxica e letal.

A mandioca precisa ser preparada com total cuidado. e para que o veneno seja extinto
deve-se cozinhar ou fermentar a planta (submetendo a altas temperaturas) para que
esta não cause intoxicação.

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